释放是舒解的其中一种， 还是应该说成舒解是释放的一种方式。。。

昨晚睡得不好。。。真不明白为什么不要睡觉。。。
自己不睡就算了还害我也不能睡。。。真的好想跟他母亲说。。。
这样做好吗？？